[et_pb_section fb_built=\u00bb1″ fullwidth=\u00bbon\u00bb _builder_version=\u00bb4.14.3″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_fullwidth_header title=\u00bbConocimiento general dpara todos los grados\u00bb text_orientation=\u00bbcenter\u00bb _builder_version=\u00bb4.14.3″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb title_font_size=\u00bb37px\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][\/et_pb_fullwidth_header][\/et_pb_section][et_pb_section fb_built=\u00bb1″ _builder_version=\u00bb4.14.3″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_row _builder_version=\u00bb4.14.3″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_column type=\u00bb4_4″ _builder_version=\u00bb4.14.3″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_cta title=\u00bbJONAN UNDO TO KOKYUHO Ejercicios de flexibilidad y m\u00e9todos de respiraci\u00f3n\u00bb _builder_version=\u00bb4.14.3″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb header_text_color=\u00bb#000000″ background_color=\u00bb#FFFFFF\u00bb border_width_all=\u00bb1px\u00bb box_shadow_style=\u00bbpreset1″ global_colors_info=\u00bb{}\u00bb]<\/p>\n
El Junan Undo y el Kokyuho es el fundamento de todo taijutsu y es muy importante practicarlos cada d\u00eda. La rotaci\u00f3n del dedo gordo del pie y de la articulaci\u00f3n de los tobillos te ayudar\u00e1 a incrementar el flujo de la energ\u00eda en el cuerpo. Al mismo tiempo mant\u00e9n la columna vertebral recta. En la medicina tradicional se dec\u00eda \u00abmant\u00e9n la cabeza fr\u00eda y los pies calientes\u00bb. Es la misma realidad para las artes marciales. Es esencial que el cuerpo est\u00e9 suave, flexible y \u00e1gil. Se incluye en este apartado los Ejercicios del drag\u00f3n. El entrenamiento del budo comienza haciendo flexible el cuerpo, especialmente las piernas y las caderas, dado que \u00e9stas se anquilosan f\u00e1cilmente. Es importante comenzar a \u00abrehabilitarlas\u00bb cambiando el m\u00e9todo usado para caminar. Es fu\u00e9rzate en caminar suavemente. Los ejercicios del drag\u00f3n nos ayudar\u00e1n a flexibilizar la cadera y los tendones de las piernas. La respiraci\u00f3n es un signo vital de que est\u00e1s vivo, y es muy importante practicar t\u00e9cnicas que nos ayuden a respirar correctamente y dar a nuestro cuerpo un ritmo natural de vida.<\/span><\/p>\n [\/et_pb_cta][et_pb_cta title=\u00bb TAIHEN JUTSU UKEMI KATA – El arte de mover el cuerpo\u00bb _builder_version=\u00bb4.14.3″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb header_text_align=\u00bbcenter\u00bb header_text_color=\u00bb#000000″ body_text_color=\u00bb#000000″ background_color=\u00bb#FFFFFF\u00bb border_width_all=\u00bb1px\u00bb box_shadow_style=\u00bbpreset1″ global_colors_info=\u00bb{}\u00bb]<\/p>\n El taihenjutsu ukemi kata incluye todas aquellas t\u00e9cnicas que se podr\u00edan agrupar bajo el t\u00e9rmino de \u00abca\u00eddas\u00bb. Todos sabemos lo importante que es el conocimiento de las ca\u00eddas en la pr\u00e1ctica de las artes marciales. La principal diferencia existente entre el ukemi (ca\u00edda) del budo-taijutsu y el del Judo, aikido y dem\u00e1s artes marciales, es que el ukemi tiene una aplicaci\u00f3n mucho m\u00e1s amplia que la simple amortiguaci\u00f3n de una ca\u00edda, proyecci\u00f3n o situaci\u00f3n similar. Con el ukemi uno no s\u00f3lo puede hacer lo anteriormente mencionado, sino que adem\u00e1s sirve como m\u00e9todo de desplazamiento, ya sea para entrar o salir en la distancia del agresor o incluso podemos utilizarlo como golpe por si mismo, recurriendo al concepto de golpear con el cuerpo (taiken). Dentro del ukemi kata vamos a diferenciar tres tipos diferentes de ca\u00eddas. La primera aquella cuyo movimiento se podr\u00eda definir por la idea de otoshi que proviene del verbo japon\u00e9s otosu, que significa caer, dejar caer, tirar. La esencia de esta t\u00e9cnica radica en el bloqueo de una ca\u00edda repentina; dentro de este grupo encontramos zempo ukemi, yoko ukemi y ushiro ukemi. La segunda es el kaiten (rodamiento) cuyo dos kanji significa vuelta, giro entre otros. Con el avanzamos o retrocedemos en todas direcciones. No s\u00f3lo es una forma de desplazamiento sino tambi\u00e9n lo utilizamos como golpe y para recuperar el equilibrio perdido durante una t\u00e9cnica. Dentro de este grupo encontramos zempo kaiten, yoko kaiten y ushiro kaiten. La tercera es el nagare que viene del verbo japon\u00e9s nagareru que significa fluir. La diferencia entre este y el kaiten es que su movimiento se hace en espiral y sobre si mismo y el kaiten seria como una circunferencia o aro que avanza mientras rueda. Con las t\u00e9cnicas de nagare podemos rodar pr\u00e1cticamente sin movernos del sitio. Por \u00faltimo incluimos en este apartado el de las volteretas o giros oten o daicharin (dos), kiten (una) y kuten (sin).<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n [\/et_pb_cta][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=\u00bb4.14.3″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_column type=\u00bb4_4″ _builder_version=\u00bb4.14.3″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_cta title=\u00bbSHIHO TEN CHI TOBI – Saltos, desplazamientos en cuatro direcciones, cielo y tierra\u00bb _builder_version=\u00bb4.14.3″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb header_text_color=\u00bb#000000″ body_text_color=\u00bb#000000″ background_color=\u00bb#FFFFFF\u00bb border_width_all=\u00bb1px\u00bb box_shadow_style=\u00bbpreset1″ global_colors_info=\u00bb{}\u00bb]<\/p>\n Shiho ten chi tobi es moverse y girar el cuerpo, saltando en cuatro direcciones, al cielo y la tierra. En el caso de los saltos en cuatro direcciones practica saltando r\u00e1pido lo m\u00e1s pegado al suelo y aterrizando lo m\u00e1s lejos posible. Cielo significa saltar lo m\u00e1s alto posible y tierra dejar caer e1 cuerpo abajo.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n [\/et_pb_cta][et_pb_cta title=\u00bbKAMAE Posiciones\/Actitudes\u00bb _builder_version=\u00bb4.14.3″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb header_text_color=\u00bb#000000″ body_text_color=\u00bb#000000″ background_color=\u00bb#FFFFFF\u00bb border_width_all=\u00bb1px\u00bb box_shadow_style=\u00bbpreset1″ global_colors_info=\u00bb{}\u00bb]<\/p>\n El kamae es una expresi\u00f3n del coraz\u00f3n y la mente. La esencia del kamae del Ninpo es calmar el coraz\u00f3n y la mente y liberarlos en la naturaleza cuando el poder del ataque del adversario y el propio poder de uno se encuentran. El kamae es la expresi\u00f3n de un poderoso coraz\u00f3n que libremente armoniza con todos los cambios. E1 Ninjutsu es un arte marcial que trae a la vida todas las cosas naturales, usando el m\u00e9todo del kyojitsu tenkan y el taijutsu para encubrir el cuerpo y evadir la forma, el kamae, tambi\u00e9n es parte de esto. Existen posturas de observaci\u00f3n, defensivas, ofensivas y de recepci\u00f3n.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n [\/et_pb_cta][et_pb_cta title=\u00bbSHOTEN NO JUTSU E1 arte de ascender al cielo\u00bb _builder_version=\u00bb4.14.3″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb header_text_color=\u00bb#000000″ body_text_color=\u00bb#000000″ background_color=\u00bb#FFFFFF\u00bb border_width_all=\u00bb1px\u00bb box_shadow_style=\u00bbpreset1″ global_colors_info=\u00bb{}\u00bb]<\/p>\n Esta t\u00e9cnica puede ser usada no s\u00f3lo para trepar un \u00e1rbol o un muro. Si no tambi\u00e9n para trepar un cuerpo humano.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n [\/et_pb_cta][et_pb_cta title=\u00bbUKE NAGASHI Parando-Eludiendo\u00bb _builder_version=\u00bb4.14.3″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb header_text_color=\u00bb#000000″ body_text_color=\u00bb#000000″ background_color=\u00bb#FFFFFF\u00bb border_width_all=\u00bb1px\u00bb box_shadow_style=\u00bbpreset1″ global_colors_info=\u00bb{}\u00bb]<\/p>\n Este es el arte de bloquear cuando el oponente viene con un pu\u00f1o o patada, bloquear\/eludir con la mano y el cuerpo. Como base, siempre, elude en primera instancia y luego bloquea. La mejor defensa es un ataque en el que el aspecto defensivo se ve fuertemente marcado por el uso de las mismas como ataque. En dicho aspecto se encuentra en el origen de la acci\u00f3n, la cual se convierte en ofensiva o en situaci\u00f3n de peligro hacia la persona implicada. Es por esto que el nimpo no se utiliza la defensa propiamente dicha como elemento t\u00e9cnico sino que toma una importante forma ofensiva debido a que la acci\u00f3n representa un peligro para la persona.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n [\/et_pb_cta][et_pb_cta title=\u00bbHIKEN JUROPPO Diecis\u00e9is formas de golpeo (dakentaijutsu)\u00bb _builder_version=\u00bb4.14.3″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb header_text_color=\u00bb#000000″ body_text_color=\u00bb#000000″ background_color=\u00bb#FFFFFF\u00bb border_width_all=\u00bb1px\u00bb box_shadow_style=\u00bbpreset1″ global_colors_info=\u00bb{}\u00bb]<\/p>\n Existen numerosas formas de usar el pu\u00f1o y las piernas. Es importante para el principiante colocarse y golpear correctamente objetos suaves. Posteriormente objetivos de mediana dureza y finalmente objetos duros. Las piernas son usadas para golpear con la planta, de punta, saltar, barrer etc. Las piernas como elemento componente m\u00e1s del cuerpo se convierte en un arma de gran poder y de grandes posibilidades. Su potencia unida a su longitud hace de los miembros inferiores elementos de gran eficacia. En cualquier arte marcial la utilizaci\u00f3n de las partes superiores del cuerpo como pu\u00f1os, codos, cabeza, etc, son muy importantes dada su gran rapidez y efectividad, al utilizarlas en distancias cortas y medias. No solo se utilizan para golpear, sino para desgarrar, pellizcar, presionar etc. Una cosa muy importante a tener en cuenta es la utilizaci\u00f3n de todo el cuerpo, ya que la utilizaci\u00f3n de las partes corporales anteriormente mencionadas, necesitan de una coordinaci\u00f3n para crear eficacia.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n [\/et_pb_cta][et_pb_cta title=\u00bbKIHON HAPPO Las ocho t\u00e9cnicas b\u00e1sicas\u00bb _builder_version=\u00bb4.14.3″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb header_text_color=\u00bb#000000″ body_text_color=\u00bb#000000″ background_color=\u00bb#FFFFFF\u00bb border_width_all=\u00bb1px\u00bb box_shadow_style=\u00bbpreset1″ global_colors_info=\u00bb{}\u00bb]<\/p>\n El Kihon Happo es crucial para los que desean obtener t\u00e9cnicas para el combate real. Takamatsu Sensei le dijo en una ocasi\u00f3n a Hatsumi Sensei: \u00abcuando Toda Sensei me mostr\u00f3 las formas b\u00e1sicas usadas en Gyokko Ryu, me transmiti\u00f3 los ocho principios b\u00e1sicos. Toda Sensei me dijo que \u00e9stos eran los fundamentos de todo Budo. El Kihon happo se divide en dos grupos si entendemos a la hora de practicar los movimientos de los mismos entenderemos las pautas del combate. El primer grupo esta el denominado kossi kihon sanpo no kata, en el cual los ataques van dirigidos a los m\u00fasculos y puntos d\u00e9biles utilizando la cadera para ello. Las tres t\u00e9cnicas son ichimonji, jumonji y hicho. El segundo grupo esta el hoshu kihon goho no kata o tori goho que consiste en cinco formas de atrapar las manos realizando luego cinco luxaciones b\u00e1sica que son: omote gyaku, omote gyaku + tsuki, ura gyaku, musa dori y ganseki nage. En estas t\u00e9cnicas entenderemos los conceptos del interior\/exterior (omote y ura)<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n [\/et_pb_cta][et_pb_cta title=\u00bbGYAKU WAZA Luxaciones\u00bb _builder_version=\u00bb4.14.3″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb header_text_color=\u00bb#000000″ body_text_color=\u00bb#000000″ background_color=\u00bb#FFFFFF\u00bb border_width_all=\u00bb1px\u00bb box_shadow_style=\u00bbpreset1″ global_colors_info=\u00bb{}\u00bb]<\/p>\n En el taijutsu de la Bujinkan existen m\u00faltiples formas de luxaciones. \u00c9stas se aplican a las articulaciones del cuerpo.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n [\/et_pb_cta][et_pb_cta title=\u00bbNAGE WAZA Luxaciones\u00bb _builder_version=\u00bb4.14.3″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb header_text_color=\u00bb#000000″ body_text_color=\u00bb#000000″ background_color=\u00bb#FFFFFF\u00bb border_width_all=\u00bb1px\u00bb box_shadow_style=\u00bbpreset1″ global_colors_info=\u00bb{}\u00bb]<\/p>\n Para que la proyecci\u00f3n sea realizada con el m\u00ednimo esfuerzo posible es necesario realizar siempre un desequilibrio (Kuzushi) previo a la proyecci\u00f3n.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n [\/et_pb_cta][et_pb_cta title=\u00bbSHIME WAZA Estrangulaciones\u00bb _builder_version=\u00bb4.14.3″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb header_text_color=\u00bb#000000″ body_text_color=\u00bb#000000″ background_color=\u00bb#FFFFFF\u00bb border_width_all=\u00bb1px\u00bb box_shadow_style=\u00bbpreset1″ global_colors_info=\u00bb{}\u00bb]<\/p>\n Se puede estrangular el cuello del adversario. En las t\u00e9cnicas de estrangulaci\u00f3n, dependiendo de la forma de aplicaci\u00f3n del est\u00edmulo externo, las t\u00e9cnicas cambian de diversas formas. El cuello puede ser estrangulado con las manos, piernas, cuerda, con el cuello de la chaqueta, pero tambi\u00e9n existen formas de estrangular presionando puntos vitales donde los tejidos del cuerpo humano se contraen naturalmente. Estrangular no solo hace referencia al cuello<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n [\/et_pb_cta][et_pb_cta title=\u00bbCOMO USAR LOS GOLPES Y COMO DISIPAR LA FUERZA DE LOS GOLPES\u00bb _builder_version=\u00bb4.14.3″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb header_text_color=\u00bb#000000″ body_text_color=\u00bb#000000″ background_color=\u00bb#FFFFFF\u00bb border_width_all=\u00bb1px\u00bb box_shadow_style=\u00bbpreset1″ global_colors_info=\u00bb{}\u00bb]<\/p>\n El uso de un golpe (ken) no deber\u00eda ser monstruoso. Algunas personas dicen que un golpe individual puede hacer todo el trabajo, pero es m\u00e1s importante aprender una utilizaci\u00f3n espont\u00e1nea y secuencial de varios golpes. Tambi\u00e9n se cree que las cuatro extremidades son las \u00fanicas utilizadas para golpear, pero realmente todas las partes del cuerpo se pueden usar para golpear. Tambi\u00e9n se piensa que golpes r\u00e1pidos son los mejores, pero esto es incierto. La llave de cualquier golpe es que se aplique a un kyusho (punto de presi\u00f3n), desde la distancia m\u00e1s corta posible. Con la pr\u00e1ctica entender\u00e1s que esta distancia corta ser\u00e1 m\u00e1s importante que la velocidad propiamente dicha.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n [\/et_pb_cta][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section]<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" El Junan Undo y el Kokyuho es el fundamento de todo taijutsu y es muy importante practicarlos cada d\u00eda. 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